Сила, направленная на результат

На вопросы о работе тренера бодибилдеров ответил Александр Чапалюк, управляющий тренажерным залом «Титан».
- В 16 лет я пришел в секцию пауэрлифтинга к тренеру Дмитрию Петровичу Лукьянову, а бодибилдингом занимаюсь десять лет, около восьми из них посвятил профессии тренера, - начал разговор Александр Петрович. – Когда в 2015 году открылся тренажерный зал «Титан», я решил стать наставником для тех, кто приходит сюда, чтобы просто подтянуть своё тело, и, конечно, для тех, кто хочет в спорте чего-то добиться.
Особых трудностей в тренировочных процессах у меня никогда не возникало, мои подопечные прислушивались к советам и старались всё выполнять, как надо.

- Помните ли вы свои первые соревнования?
- Это был очень волнительный момент в моей жизни: троеборье – пауэрлифтинг. Именно тогда я понял, что самое важное для спортсмена - поддержка тренера.

- Есть ли у вас какие-то особенные подходы к своим спортсменам?
- В первую очередь важно знать, что именно человек хочет получить от занятий спортом. Ну и, конечно, надо учитывать состояние здоровья, физические данные и только потом составлять подходящий план тренировок.
Очень важно создать в зале дружескую атмосферу, атмосферу уважения и взаимопонимания. Спортсмен всегда возвращается туда, где его понимают, где лёгкая обстановка и дружелюбные наставники.
Еще в школе тяжелой атлетики нас учили, что атмосферу взаимного уважения в зале не заменят ни дорогое оборудование, ни квалифицированные специалисты, - вспомнил тренер.
Александр Чапалюк считает, что не каждый чемпион может стать хорошим тренером. К этому нужно идти, правильно расставляя приоритеты, ставя цель – научить, поделившись своим опытом. А ещё он убеждён, что важно заниматься спортом детям, чтобы совершенствовать себя, укреплять здоровье и тренировать не только тело, но и силу воли.
- Придя в спорт, вы не только получите хорошие физические данные, внешнюю красоту, но и привыкнете к внутренней дисциплине, а, следовательно, будете добиваться совершенства во всем, - сказал Александр Петрович.
Стоит заметить, что бодибилдеры, которых тренировал Александр Чапалюк, добились весьма внушительных результатов. Яркий пример – Екатерина Дмитриева. В октябре этого года она в очередной раз стала чемпионкой Республики Башкортостан в категории «бодифитнес», а на российских соревнованиях вошла в десятку лучших.
Представляя наш город на чемпионатах республики и страны, она одержала победу среди фитнес-мастеров республики в 2019 году и заняла второе место на чемпионате России. В 2021-м на республиканских соревнованиях в другой категории - «бодифитнес» - завоевала золото, а на чемпионате России взяла бронзу. После участия в чемпионате России в 2022 году Екатерина Дмитриева стала кандидатом в мастера спорта по бодибилдингу и решила стать тренером тренажерного зала (при этом не оставила свою работу на БМК).
Ещё одна из воспитанниц тренера - Анна Горовая, которая с весны 2022 года возвращается с соревнований с медалями, представляя Белорецк на различных чемпионатах.
- Не только поездка на соревнования, но и комплексная подготовка к ним – это огромный опыт, который не сравнить ни с чем. Тренер видел во мне определенные данные, верил в меня, а это очень важно для любого спортсмена, - с улыбкой сказала Аня. - Первые мои соревнования, к которым мы готовились очень долго, в Башкирии были отменены. Но мы всё-таки от цели не отступили, приняли решение показать себя на чемпионате по бодибилдингу Челябинской области. В итоге привезли бронзу. Затем учли все недочеты, подтянулись и поехали на чемпионат России, где я вошла в пятерку лучших спортсменов.

- Как вы совмещаете интенсивные тренировки и повседневную жизнь?
- Самое трудное было научиться совмещать тренировки с распорядком дня моих детей. Я хотела добиться серьезных результатов, но не могла забыть, что я мама двух школьников.

- Будете ли готовиться к следующим чемпионатам?
- Каждый раз убеждаю себя в том, что это был последний чемпионат, но проходит время, и ты снова понимаешь, что всё стоит повторить.

- Как воспитать в себе чемпиона?
- Важна прежде всего дисциплина. Каждый день необходимо ставить цель и планку чуть выше обычного, подтягивать себя к лучшему результату и, конечно, любить то, во что вкладываешь силы. Тогда и будет результат! – уверена Аня.
Ну что ж, если вы хотите не только подтянуть свое тело, но и воспитать в себе силу духа, начните заниматься спортом. Желаю всем, увлечённым здоровым образом жизни, физкультурой и спортом, обязательно встретить на своём пути тренера, который поверит в ваши силы и поведёт вас к победам.

Анна Анисимова. Фото из личного архива спортсменок.

Ещё больше новостей – на нашем канале. Читайте нас в Телеграм https://t.me/belrab