Наставник титанов

Накануне Дня физкультурника, который наша страна будет отмечать завтра, хочу рассказать о тренере по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу Спортивной школы олимпийского резерва Белорецкого района Дмитрии Лукьянове.

Секцию тяжелой атлетики и пауэрлифтинга Дмитрий Петрович ведёт с 2016 года, причём первые пять лет это было на добровольных началах. Сегодня в ней тренируются 40 юношей, 8 девушек и 12 взрослых спортсменов.
В детстве Дмитрий Лукьянов пробовал себя во многих видах спорта: в легкой атлетике, потом в биатлоне, но далее одной тренировки дело не шло. Остановить свой выбор на занятиях с железом помог старший брат Сергей Лукьянов, который занимался пауэрлифтингом в тренажерном зале училища № 25 под руководством Вячеслава Никонова. В 1997 году брат привел на первую тренировку 15-летнего Диму, который весил тогда 42 кг при росте 178 см.
- Позанимался всего один день и понял, что останусь тут надолго, - вспоминает Дмитрий Петрович.
Собственно, так и вышло: через два года занятий ему удалось выполнить первый взрослый разряд, увеличить собственный вес до 66 кг, а еще через год юноше покорился норматив кандидата в мастера спорта. А вес спортсмена вырос уже до 75 кг.
Первым тренером Дмитрия Петровича был мастер спорта России по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу Виталий Борисович Миронов. За четыре года тренировок - с 1997-го по 2000-й – будущий тренер тяжелоатлетов получил основную базу знаний и усвоил технику этого вида спорта.
Потом были тренировки у Алексея Меньшикова, под руководством которого Дмитрий получил звание мастера спорта России по пауэрлифтингу и даже перевыполнил его на 40 кг в весовой категории до 90 кг. Лучшие личные результаты спортсмена в классическом пауэрлифтинге без экипировки в весовой категории до 90 кг: приседания с весом - 230 кг, жим лежа - 170 кг, тяга - 260 кг, а в экипировке соответственно 305, 180 и 280 килограмм. Это было в 2004-2005 годах, в самый пик спортивной карьеры Дмитрия Лукьянова.
Теперь со слов тренера Лукьянова постараюсь объяснить разницу между тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом. Первая включает в себя выполнение двух соревновательных упражнений: рывок и толчок двумя руками. А пауэрлифтинг состоит из трёх соревновательных упражнений: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа и тяга классическая.

А этот вопрос волнует тех, кто хотел бы заняться таким видом спорта: правда ли, что тяжёлая атлетика замедляет рост? Дмитрий Петрович ответил, что это миф, которому до сих пор нет никакого официального медицинского подтверждения. Вот пример: из 30 воспитанников Лукьянова в возрасте от 14 до
16 лет практически нет ребят ростом ниже 170 см, а трое из них - выше 185 см. Тренер добавил, что тяжелая атлетика – это скоростно-силовой и высококоординационный олимпийский вид спорта, который, помимо силовых качеств, гармонично развивает всё тело, а также гибкость и подвижность, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшает координацию, скоростные качества, регулирует работу гормональной системы и является базой для всех остальных видов спорта.

Начиная с 1996 года, из зала спортивного клуба «Строитель», где тренировались ребята секции тяжёлой атлетики, вышли 5 мастеров спорта России, 18 кандидатов в мастера спорта и около 30 перворазрядников. Здесь начинал спортивный путь заслуженный мастер спорта России, трехкратный чемпион мира, победитель Всемирных игр по пауэрлифтингу 2005 года в Германии, кавалер ордена Салавата Юлаева Равиль Казаков.

Помимо тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, Дмитрий Лукьянов в летнее время ведёт секцию толкания ядра. Эта дисциплина всегда нравилась Дмитрию, он долго вынашивал идею, как организовать её в спортшколе, поэтому стал в Белорецке своеобразным спортивным новатором.
- Толкание ядра на дальность отлично развивает взрывную силу и координацию спортсмена, - уверен тренер по силовым видам спорта.
Радуют Дмитрия Лукьянова своими успехами его воспитанники. Выезжают ребята на первенства Республики Башкортостан, на чемпионаты России и на другие турниры, возвращаются призёрами. Тренер рад каждому, даже самому небольшому личному рекорду своих подопечных. Не зря говорят, что нужно научить спортсмена до конца бороться за любое место, тогда он сумеет сражаться за первое.
Сам Дмитрий Петрович занялся тренерской деятельностью после того, как получил высшее спортивное образование. Правда, до этого, как признался сам, несколько лет зря потратил на обучение по экономической специальности, которая была совсем не по душе. Жизнь всё расставила на свои места, и внимательный тренер с тихим голосом и доброй улыбкой растит теперь новых атлантов.
Кстати, набор в секцию идёт полным ходом. В этом году для детей от 9 лет и старше он будет проходить 24 августа в 10 часов по адресу: ул. Маркса, 59 «а». При себе поступающему обязательно иметь справку о состоянии здоровья от педиатра, а также ксерокопию свидетельства о рождении либо паспорта.

Елена Дьяченко.
Фото из архива Д. Лукьянова.

Ещё больше новостей – на нашем канале. Читайте нас в Телеграм Газета «Белорецкий рабочий» https://t.me/belrab