Идём по маршруту здоровья

День был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания.
Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт.
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Выделяют шесть симптомов инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом:
1. Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела).
2. Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица.
3. Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов.
4. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов).
5. Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.
6. Внезапная очень сильная головная боль.
При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Экстренность госпитализации и начало терапии обусловлены существованием для инсульта так называемого терапевтического окна (4-4,5 часа), в пределах которого лечение может свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.
До приезда специалистов следует: уложить больного на высокие подушки; открыть форточку или окно; снять тесную одежду, расстегнуть воротничок рубашки, тугой ремень или пояс; измерить артериальное давление. Если оно повышено, дать лекарство, которое больной обычно принимает в таких случаях или хотя бы просто опустить ноги пострадавшего в умеренно горячую воду. Но не стоит значительно снижать давление! Оптимально – на 10-15 мм ртутного столба, не больше.
В остром периоде инсульта противопоказан приём сосудорасширяющих средств (папаверин, но-шпа, никотиновая кислота), поскольку благодаря им сосуды расширяются не в пострадавших, а в неповрежденных участках мозга. В результате кровь устремляется туда, в то время как в поврежденных зонах усугубляется кислородное голодание.
Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни. Поэтому важно знать и контролировать свое артериальное давление. Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве. Соблюдайте основные принципы здорового питания: ешьте больше овощей и фруктов, не добавляйте сахар и насыщенные животные жиры.
Не употребляйте алкоголь, так как риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Контролируйте уровень холестерина в крови. Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Повышайте толерантность к стрессу.
Одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр.
В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина и уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.

Наталья Дегтярёва, врач-невролог.

Ещё больше новостей – на нашем канале. Читайте нас в Телеграм https://t.me/belrab и в MAX