Чтобы зимой не замёрзнуть

Как можно избежать обморожения:

• закаляйте постепенно организм и приучайте его к холоду: утренняя физическая зарядка, воздушные ванны, занятия спортом;
• собираясь на улицу в очень сильный мороз, хорошо утеплите свою обувь. Зимняя обувь должна быть сухой, не сжимать ногу, одежда – плотной, лёгкой и не стеснять движений;
• смажьте лицо и руки жирным кремом в морозную, а особенно, в ветреную погоду;
• двигайтесь – движение на холоде усиливает кровообращение и содействует согреванию тела;
• не притрагивайтесь к металлическим предметам оголённой кожей в морозную погоду.

Первая медицинская помощь при обморожениях:

• поместите пострадавшего с любым видом обморожения в тёплое место;
• дайте пострадавшему горячий чай, кофе, вино;
• разотрите щёки, нос, уши чистой рукой до покраснения и появления покалывания;
• вызовите медицинскую помощь.

Ещё больше новостей – на нашем канале. Читайте нас в Телеграм https://t.me/belrab