Когда делаешь стресс своими руками

Достаточно знакомая история. Вложение денег в финансовые пирамиды. Всем давно известно еще с лихих 90-х последствия такого вложения, но нет, как говорят в народе, Мавроди всегда жив. Многие продолжают наивно полагать, что, вложив определённую сумму денег, за короткий срок их можно удвоить.

Когда происходит крах финансовой пирамиды, приходит позднее прозрение. Но уже слишком поздно, ничего не вернуть. Отчаяние, страх, горе, сожаление – это минимальное количество тех чувств, которые испытывают люди, потерявшие деньги. Но чем не стресс своими руками?

Следующая ситуация тоже стала, к сожалению, нормой нашей жизни. Это когда доверчивые граждане сообщают номера своих карт мошенникам. Потом - знакомая гамма негативных переживаний, раскаяние и прозрение.

Употребление большого количества алкоголя - это тоже стресс, за который полностью несет ответственность человек. Особенно страшно, когда такой зомби садится за руль автомобиля, начинает искать приключения в виде драки или ищет сексуальное удовлетворение своих подогретых алкоголем желаний. В этой ситуации человек не только себя подвергает смертельной опасности, но, как правило, страдают невинные люди, жертвы аварии, драки или сексуального домогательства. Употребление больших доз алкоголя еще опасно тем, что гормоны радости были израсходованы накануне, а, как известно, на следующий день организм испытывает их нехватку. Отсюда - плохое настроение, тревога, чувство вины и стыда. Трагедия в том, что человек в таком состоянии может предпринять попытку суицида, что подтверждает статистика.

Просмотры фильмов ужасов и новостных лент с трагическими событиями тоже наносят непоправимый вред психике человека. Сейчас стало модным снимать трагические события на личные телефоны. Ученые доказали, что если человек является просто свидетелем трагедии, то его психика страдает также, как и психика участников и жертв этих событий. Но разница в том, что участники и жертвы знают, в результате чего пострадало их психическое здоровье и могут своевременно обратиться за помощью к специалисту, а свидетели, как правило, даже не подозревают о последствиях, значит, человек может не понимать, откуда у него проблемы со здоровьем и вовремя не обращается за помощью.

Быстрая езда на автомобиле пополняет список стрессов, сделанных своими руками. Сама езда не так опасна, страшны её последствия и для водителя, и для тех, кто становится невинными жертвами экстремала-лихача.

Ученые установили, что плохие, бранные оскорбительные слова в наш адрес от дурных людей равносильны по силе удара палкой по голове.

Список подобных стрессов далеко не полный. В нашей жизни так много ситуаций, которые от нас не зависят, а мы ещё своими действиями ухудшаем качество собственной жизни.

В любом случае обращайтесь за помощью к психологу, потому что, какой бы стресс ни был, нашими руками он создан или нет, мы всё равно страдаем и переживаем от последствий. А ещё стоит разобраться, для чего мы себе сами устраиваем эти американские горки, что нам не хватает, на что надеемся, подвергая себя опасности.

По своему профессиональному опыту знаю, что в одиночку, без профессиональной психологической помощи сделать это очень трудно. Делайте выводы, берегите себя и своих близких.

Марина Лунегова, психолог центра «Семья».