Это стиль жизни

Данные различных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте во многом зависит от образа жизни. Конечно, на людей влияют такие факторы, как наследственность, окружающая среда, уровень развития здравоохранения. Но соблюдение здорового образа жизни – ключ к хорошему самочувствию. И это позволяет сделать реальными многие планы и идеи. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимум удовольствия. А одним из составляющих здорового образа жизни является отказ от вредных привычек - наркомании, злоупотребления алкоголем, курением.

Село Тукан второй год участвует в республиканском конкурсе «Трезвое село». На районном этапе у нас проводились различные мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни.Объявлены конкурсы: «Образцовая усадьба», «Поющий Тукан», «Народные умельцы», «Говорящая стена», где подготовили стенгазеты и плакаты от жителей и организаций села. Каждую пятницу сельские учреждения проводят акцию «Чистое село», выходя на очистку улиц от мусора. «Твоя еда должна быть твоим лекарством!» - так когда-то сказал древнегреческий мудрец и врач Гиппократ. Этим же девизом руководствуется и клуб правильного питания, работу которого в Тукане организовали Екатерина и Сергей Бочаровы.

В конце сентября администрация села, коллектив учителей и учеников школы, а также СДК подготовили и провели в целях пропаганды спорта и физической культуры шестой легкоатлетический кросс, посвященный памяти нашего земляка, Героя России Дмитрия Павловича Плотникова. В забегах на различные дистанции участвовали дети и взрослые, победители были отмечены грамотами, медалями и денежными призами.

Люди творческие и увлеченные интересны обществу и менее подвержены негативному влиянию вредных привычек. Поэтому одна из целей педагогов по воспитанию детей - это привлечение их к творчеству, обучение мастерству. Дом культуры села организует мероприятия по раскрытию творческого потенциала среди детей, подростков и взрослых. Чаще это мероприятия, способствующие объединению семьи. Туканцы всех возрастов приняли активное участие в флешмобе «Фото в национальных костюмах», в фотоконкурсах «Семьи счастливые моменты», «Деревенские зарисовки», «Портрет пожилого человека», «Что за чудо, эта осень!», в конкурсе букетов «Осенние прелести», в выставке урожая 2020 года «Огородная грядка». Дети постарались в конкурсе рисунков «Любимые уголки нашего села», изобразив красивые улицы, ухоженные дома и палисадники. Будем надеяться, что повзрослев они не уедут из села, а обустроят и облагородят его.

Сотрудники СДК для сельских жителей проводят в онлайн-режиме серию мастер-классов. Например, «Фантазии мастера» Александра Петрова, который работает с деревом, «Подарок своими руками» Светланы Петровой. Понравились всем и концертные программы «Мелодии родной земли», «Мой край родной, как ты прекрасен», «Люди пожилые сердцем молодые» самодеятельных артистов села. Их смогли увидеть на интернет-страничке СДК наши земляки, живущие в разных уголках страны.Сельская библиотека также ведет активную работу по пропаганде здорового образа жизни, организуя выставки и мероприятия, составляя буклеты, памятки, закладки, рекомендательные списки. Для детей библиотекари организовали пешие прогулки в лес и до близлежащих деревень с целью изучения истории поселения и популяризации физической активности. Совместно с администрацией села был организован День здоровья. Медсестра участковой больницы Маргарита Антипанова провела беседу на тему алкоголизма в семьях. Будучи на протяжении многих лет членом общественной инспекции по предупреждению правонарушений несовершеннолетними, Маргарита Геннадьевна знает о положении детей и домочадцев в семьях алкоголиков. Об этой проблеме говорят давно, но однозначного решения пока не найдено. Только это не значит, что об этом надо молчать!Участники мероприятия посетили выставку экологически чистых продуктов «От здорового питания - к здоровому образу жизни», организованную членами клуба по интересам «Хозяюшка». Там была представлена консервация из фруктов и овощей, выращенных на личных подворьях, ягоды и грибы, собранные хозяюшками в лесу. Посетители библиотеки познакомились со специальной литературой и периодикой по укреплению и сохранению здоровья. Члены клуба по интересам «Здоровье» представили буклет «Травяные чаи» от туканских бабушек. Также в библиотеке можно было измерить артериальное давление, узнать свой вес, сверить по таблице роста и правильного веса человека по возрастам. И всё это благодаря организованному уголку здоровья «Активным и начитанным покоряются года», который появился в рамках конкурса библиотечной системы района «Чтение как формула здоровья».

Примеров долголетия и ведения здорового активного образа жизни среди односельчан достаточно. Все мы помним одного из наших уважаемых земляков - Игоря Павловича Максимова. Он был человеком начитанным и эрудированным, знал на память много стихов, писал сам, занимался крестьянским трудом, вел активный образ жизни. Игорь Павлович не курил, не употреблял алкоголь и прожил долгую плодотворную жизнь. Елизавета Ивановна Бочарова в свои 88 лет активна, подвижна, отлично помнит многие даты и события. Она читает, разгадывает сканворды, вяжет, знает на память много песен. Дожив до почтенного возраста, Елизавета Ивановна не знает вкус алкоголя. Людмила Анатольевна Горбатова и Равиль Ахметвалеевич Сулейманов, освоив компьютерную грамотность и возможности современных телефонов, рассказывают в интернет-пространстве о жизни Тукана через фотографии. Так что молодым туканцам есть на кого равняться!

О всех мероприятиях в рамках конкурса «Тукан - трезвое село» вы можете узнать, зайдя в группы «СДК с. Тукан», «Тукан: время, события, люди» ВКонтакте и «Туканская библиотека» - в Одноклассниках.

Мы выбираем стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление организма человека, отказ от вредных привычек, поддержку режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. А поддерживающие нас сельчане бодры, полны здоровья, сил и энергии. И живут долго и плодотворно.

Марина Аверьянова, библиотекарь села Тукан.Фото из архива библиотеки.