Здоровым быть — не просто модно, а по-настоящему круто!

- Спасибо каждому, кто пришёл и доказал: здоровый образ жизни — это про нас. Мы зарядились такой мощной энергетикой, что хватит на долгое время, - поделился Никита Антипин. -
Огромное спасибо нашему другу, фитнес-тренеру и предпринимателю Дине Сибагатовой за крутые упражнения и за то, что вдохновляет молодёжь Белорецка быть физически активнее и счастливее каждый день.
Тренер Дина Сибагатова тоже поделилась впечатлениями:
- Мне нравится быть причастной к молодёжи, хотя биологический возраст меня к ним уже не относит. Когда я провожу разминки, открытые тренировки, всегда смотрю на уровень вовлеченности, а также на уровень физической подготовки. Считаю, что такие мероприятия помогают горожанам понять, что физическое развитие - это здоровье, это красота и возможность чувствовать себя молодым, несмотря на цифры в паспорте. Молодёжи подобные тренировки дают понять, что такое фитнес-культура, они расширяют кругозор не через интернет, а через собственное восприятие. Понимаю, что не все могут позволить себе посещать фитнес-залы и платные занятия, а такие мероприятия коллективные и бесплатные. Я показываю технику выполнения упражнений, провожу занятия под музыку, развивая к тому же и музыкальный слух, стараюсь сочетать различные направления из тренировок, которыми сама занимаюсь. У здоровья нет возраста, нации или пола. Поэтому поддерживайте себя, посещайте спортивные мероприятия, будьте в тонусе.
Что же говорят участники мероприятия?

Екатерина Тихонова:
- Учусь в Белорецком многопрофильном профессиональном колледже. Мне понравилось участвовать в такой зарядке. Были интересные упражнения, мы общались и занимались спортом. Пришла на зарядку, потому что хотела в свободное время не сидеть у экрана компьютера или телефона, а прогуляться, встретиться с друзьями. К тому же я давно не занималась спортом, пора наверстать упущенное.

Татьяна Игошина:
- Молодёжный центр досуга организовал открытую тренировку для всех желающих, и, как оказалось, провести время с пользой хотят не только профессиональные спортсмены. Компания собралась разновозрастная, небольшая, но, как говорится, «мал золотник, да дорог». Все - от подростков до взрослых – с первых минут настроились по-боевому. Даже когда мышцы начинали гореть, никто не хотел сдаваться: ни молодежь, ни те, кто постарше. Участники не показывали усталости, старались выжать из упражнений максимум пользы. Думаю, что такой комплекс упражнений рассчитан скорее на подготовленных участников, тех, кто дружит со спортом или хотя бы поддерживает хорошую физическую форму. Приседания, выпады, динамичная нагрузка заставили организм вспомнить, что такое настоящая работа. Несмотря на сложность, атмосфера оставалась лёгкой. Все сразу поймали тот самый фитнес-вайб, даже самые трудные упражнения выполняли с улыбкой, взгляд с тренера никто не сводил.
Признаюсь, после тренировки ноги не сгибались, а руки слегка дрожали. Но настроение было просто отличное. Это тот случай, когда усталость приносит невероятное удовольствие. Огромное спасибо организаторам и Дине Сибагатовой за заряд бодрости. Было бы здорово сделать такие встречи доброй традицией, проводить их регулярно, возможно, в разных форматах. Кто знает, вдруг благодаря такой утренней зарядке кто-то не просто задумается о своём здоровье, но и обретёт новое увлечение. И главное – найдёт новых друзей в спортивной семье Белорецка.

Подготовила Наталья Борисевич. Фото из архива МЦД.

Ещё больше новостей – на нашем канале. Читайте нас в MAX